Стопа человека состоит из 26 костей, 33 суставов и свыше 100 связок, мышц и сухожилий. В течение дня на нее приходится огромная нагрузка. Ученые считают, что она равна нескольким сотням тонн. Неудивительно, что эта часть тела так часто подвергается травмам и заболеваниям. Предотвратить их появление и позаботиться о здоровье ног помогут специально подобранные упражнения.

7 марта 2025 года на базе отделения социальной реабилитации инвалидов комплексного центра  с группой дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов прошло занятие в Школе неформального (родственного) ухода за гражданами пожилого возраста и инвалидами. Тема занятия: «Упражнения для стоп. Зачем они нужны и как их правильно выполнять».

Провела занятие инструктор по лечебной физкультуре Усенко Елена Александровна. Специалист  продемонстрировала слушателям лечебно-физкультурный комплекс упражнений для стоп, помогающий улучшить эластичность связок и сделать голеностопный сустав  подвижнее. А еще эта гимнастика останавливает развитие деформации стоп, уменьшает болевые ощущения, снимает усталость.